Bienvenue dans mes Ateliers

🎨Les Ateliers en groupe en présentiel dans 2 associations 🎨

Les Ateliers se déroulent en présentiel à l'association Bulle de Vie à Châteauneuf les Martigues.


2 ateliers par mois vous sont proposés pour le moment.


Si vous souhaitez davantage de renseignements, veuillez vous rapprocher de l'association Bulle de Vie :


Adresse : 2D RUE LÉO LAGRANGE RÉSIDENCE « LE CASTELLAS »

BT B13220 CHATEAUNEUF LES MARTIGUES


PAR TÉLÉPHONE : 09 52 18 88 02

PAR COURRIER : asso.bulledevie@gmail.com

Des ateliers à venir en présentiel à l'association FA-RE 13


Les dates des prochains ateliers sont indiquées sur les images ci-dessus.


Si vous souhaitez davantage de renseignements, veuillez vous rapprocher de l'association FA-RE 13 :


Adresse : 4 chemin de Palama 13013 Marseille (Château-Gombert)


PAR TÉLÉPHONE : 07 72 06 44 27


Accueil téléphonique : le lundi, mercredi et vendredi de 10h00 à 12h00 et de
14h00 à 16h00

Accueil physique
sur RDV : mardi de 14h00 à 17h30

sans RDV : jeudi de 10h00 à 12h00

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Des Ateliers collectifs :

-1 jour / 1 expression créative.

-1 jour / 1 gratitude


-Des Evènements à thème.



Des Séances en Individuel

(Possibilités de présentiel à domicile) :

-A la séance ou aux Packs


-Des sessions avec des exercices répartis en 4 modules séparés ou combinés.

(Cré'lib, Cré'boost, Cré'Val, Cré'Magic) = La méthode Cré'motive


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Libérez votre créativité pour transformer

les difficultés en opportunités.

Libérez votre créativité pour transformer les difficultés en opportunités.

Ce sujet me parle tout particulièrement, car tout est parti de la difficulté d’appréhender mes émotions, de les exprimer.

Alors que je venais de quitter mon post de directrice adjointe d’un magasin bio et que je ne savais plus quoi faire de ma vie, voilà que j’ai renoué avec la créativité.

Mes émotions, mes angoisses, mon stress, mon empathie, tout était sujet à la négativité, à la limite du Burn out… plus rien allait.

Dans ces conditions, comment faire face à toutes ces émotions qui me traversaient en tant qu’hypersensible ?

Dans ces instants de vide, pendant lesquelles j’étais perdue et ne savais plus quoi faire de ma vie, je me suis mise à créer, à peindre, à dessiner, à me laisser aller à l’intuitif, à me laisser guider par les gestes, les couleurs, les mots… à l’abstrait. J’avais seulement envie d’exprimer ce que je ressentais, de le faire sortir de moi.

Comme le dit si bien Jacques Salomé : « tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime » et je ne voulais surtout pas que toutes ces émotions négatives restent ancrées en moi. C’est alors que je me suis aperçue, que l’art, la créativité, me permettait de mieux vivre mes émotions, de m’apaiser. Je me sentais libérée par la création.

De la difficulté de faire face à mes émotions, est apparue cette opportunité incroyable d’exprimer mes émotions par l’art. J’ai donc cherché à comprendre ce qu’il m’arrivait, comment c’était possible de vivre une telle expérience. C’est à ce moment-là, que l’art-thérapie est entrée dans ma vie, qu’il s’en est suivi une formation de Praticienne en art-thérapie. Et vous savez quoi ? L’art-thérapie a pris toute la place dans ma vie, elle me permet de partager cette belle découverte avec d’autres hypersensibles comme moi et de leur transmettre ce bien-être que j’éprouve lorsque je crée. Et plus je crée et plus ma créativité se libère et me permet de découvrir de nouvelles facettes de l’art-thérapie, d’expression de mes émotions, de combinaison de mediums créatifs. Aujourd’hui, je m’exprime au travers, de l’écriture, de la peinture, du collage, du dessin.

J’aime mélanger quelques mots avec des coups de pinceaux ou des pastels secs, l’harmonie des mots, d’une phrase avec le ressenti visuel que j’ai voulu exprimer par la couleur, les gestes, les symboles. Je reçois comme des messages de mon inconscient au conscient, au travers de l’expression graphique. Comme si mon inconscient libérait des messages pour les transmettre à ma conscience. J’adore ça !!! J’aime découvrir, les synchronicités des mots, des images trouvées lorsque j’utilise le collage. J’aime découvrir un personnage, une représentation, un symbole dans mes gribouillages, j’aime découvrir ce qu’il se passe derrière des portes découpées dans mon carnet et transformer le négatif en positif. Je pars d’une émotion dite « négative » et par la transformation d’un exercice d’art-thérapie, me voilà devenue détendue, plus sereine, comme soulagée, libérée et avec une dimension positive retrouvée. Pour moi l’art-thérapie, la créativité est une véritable porte ouverte afin de transformer mes difficultés de vivre mes émotions néfastes en opportunités de les vivre avec sérénité. Quand l’art-thérapie, libère ma créativité et me permet de me transformer de façon positive, moi je dis un grand OUIIII

J’ai rédigé cet article afin de participer à l’événement inter blogueurs

"Libérez votre créativité pour transformer les difficultés en opportunités. " organisé par le blog https://creons-du-bonheur.com/ et tout particulièrement Sidonie, que je remercie.

Je trouve cet évènement inspirant et je suis ravie d’avoir rédigé cet article ! C’est l’occasion pour moi de vous partager le blog de Sidonie qui regorge de belles trouvailles, si vous voulez tout savoir, l’un de mes articles préférés est : « comment faire un dessin pour se motiver : astuces et conseils du 23 avril 2023 »

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